Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do portifólio do método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual múscu...

Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do portifólio do método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual músculo ou grupo muscular o indivíduo está trabalhando. No Cadilac por exemplo, quando o indivíduo realiza o movimento de agachamento, de forma isotônica ele está trabalhando o músculo:


glúteo máximo.
quadrado lombar.
tríceps braquial.
bíceps braquial.
flexor profundo do punho.