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Quando um profissional da educação física começa seus planejamentos para elaborar uma aula de ginástica de academia ele deve estar ciente que exist...

Quando um profissional da educação física começa seus planejamentos para elaborar uma aula de ginástica de academia ele deve estar ciente que existem níveis diferentes de vivência com a prática. Pensando em praticantes de aulas de ginástica de academia que são de nível avançado, ou seja, que já possuem vivência com a prática, assinale a alternativa correta.

O aquecimento da aula deve ser realizado com uma intensidade similar ou superior a da parte principal.
A recuperação ativa após a parte principal da aula é dispensável, pois o praticante avançado se recupera rapidamente.
O indivíduo de nível avançado em aulas de ginástica de academia já está apto a se tornar professor, independentemente de ser formado em educação física.
Para praticantes de nível avançado em aulas de ginástica de academia o aquecimento pode ser dispensado.
Praticantes de aulas de ginástica de academia de nível avançado podem realizar movimentos mais complexos durante a parte principal da aula.
a) A afirmativa I está correta.
b) A afirmativa II está correta.
c) A afirmativa III está correta.
d) A afirmativa IV está correta.
e) A afirmativa V está correta.

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💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A) A afirmativa I está correta. O aquecimento da aula deve ser realizado com uma intensidade similar ou superior a da parte principal. Isso porque o aquecimento é fundamental para preparar o corpo do praticante para a atividade física, aumentando a temperatura corporal e preparando os músculos e articulações para a prática de exercícios mais intensos. Além disso, o aquecimento ajuda a prevenir lesões e aumenta o desempenho durante a atividade física.

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