Conforme os conteúdos da Rota 04 da disciplina aspectos fisiológicos aplicados a crianças e adolescentes, enumere, na ordem sequencial, as explicaç...

Conforme os conteúdos da Rota 04 da disciplina aspectos fisiológicos aplicados a crianças e adolescentes, enumere, na ordem sequencial, as explicações que se relacionam a cada um dos elementos a seguir:
1. Volume sistólico
2. Condicionamento cardiorrespiratório
3. VO2máx
4. HIIT

( ) Aumenta depois de sessões de treinamento e contribui para o grande aumento do VO2máx.
( ) Estudos demonstram que um treinamento intervalado de apenas 1h por semana pode proporcionar aumento de 11% no VO2máx em adolescentes.
( ) A recomendação é que o HIIT tenha como alvo o condicionamento cardiorrespiratório e não outros objetivos (ex.: perda de peso, ganho de força, estética etc.)
( ) Através desse método, podemos obter resultados similares – ou até mesmo superiores – na aptidão cardiorrespiratória quando comparado ao treinamento de endurance tradicional.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:


a) 3 – 2 – 4 – 1
b) 1 – 2 – 3 – 4
c) 2 – 1 – 4 – 3
d) 1 – 3 – 2 – 4 ✅