Baseando-se nessa afirmação e no conteúdo da Rota 4 (Tema: Treinamento intervalado de curta duração e alta intensidade), é correto afirmar que o HI...

Sim, é correto afirmar que o HIIT multimodal é um modelo que combina HIIT com exercícios de força. A Rota 4 do tema "Treinamento intervalado de curta duração e alta intensidade" aborda justamente essa modalidade de treinamento, que consiste em combinar exercícios de alta intensidade com períodos de descanso ativo, além de incluir exercícios de força. O HIIT multimodal é uma variação do HIIT tradicional, que inclui exercícios de força para potencializar os resultados do treinamento.