De acordo com ACSM, crianças em idade escolar devem participar de 60 minutos de atividade física em intensidades entre moderada a vigorosa, diariam...

De acordo com ACSM, crianças em idade escolar devem participar de 60 minutos de atividade física em intensidades entre moderada a vigorosa, diariamente. Conforme visto na Rota 5 da disciplina Aspectos Fisiológicos Aplicados a Crianças e Adolescentes, sobre o treinamento de força para crianças e adolescentes assinale a alternativa correta:


a) É seguro, porém, ineficaz.
b) É uma atividade segura e efetiva, desde que os programas sejam adequadamente desenhados e supervisionados de forma competente.
c) É recomendado somente para adolescentes.
d) É recomendado para crianças e adolescentes, desde que seja realizado somente uma vez por semana.