What is the training sequence for the first week of the William Couto workout plan? a) Monday: A, Tuesday: B, Wednesday: off/cardio, Thursday: C,...
What is the training sequence for the first week of the William Couto workout plan?
a) Monday: A, Tuesday: B, Wednesday: off/cardio, Thursday: C, Friday: D, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
b) Monday: B, Tuesday: A, Wednesday: off/cardio, Thursday: D, Friday: C, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
c) Monday: C, Tuesday: D, Wednesday: off/cardio, Thursday: A, Friday: B, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
a) Monday: A, Tuesday: B, Wednesday: off/cardio, Thursday: C, Friday: D, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
b) Monday: B, Tuesday: A, Wednesday: off/cardio, Thursday: D, Friday: C, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
c) Monday: C, Tuesday: D, Wednesday: off/cardio, Thursday: A, Friday: B, Saturday: off/cardio, Sunday: off/cardio
💡 1 Resposta
Ed 
A sequência de treinamento para a primeira semana do plano de treino de William Couto é a seguinte: a) Segunda-feira: A, Terça-feira: B, Quarta-feira: descanso/cardio, Quinta-feira: C, Sexta-feira: D, Sábado: descanso/cardio, Domingo: descanso/cardio.
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