Do ponto de vista do treinamento de força para o emagrecimento, marque a alternativa correta. a) Para alcançar o emagrecimento é preciso que ocor...
Do ponto de vista do treinamento de força para o emagrecimento, marque a alternativa correta.
a) Para alcançar o emagrecimento é preciso que ocorra somente a redução de massa gorda.
b) Apenas o treinamento de força é suficiente para promover o emagrecimento.
c) Uma dieta adequada basta para a pessoa emagrecer, mesmo que o indivíduo não realize exercícios físicos.
d) O emagrecimento depende da dieta e da realização de exercício físico, como o exercício resistido.
e) Todas as alternativas estão corretas.
a) Para alcançar o emagrecimento é preciso que ocorra somente a redução de massa gorda.
b) Apenas o treinamento de força é suficiente para promover o emagrecimento.
c) Uma dieta adequada basta para a pessoa emagrecer, mesmo que o indivíduo não realize exercícios físicos.
d) O emagrecimento depende da dieta e da realização de exercício físico, como o exercício resistido.
e) Todas as alternativas estão corretas.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra d) O emagrecimento depende da dieta e da realização de exercício físico, como o exercício resistido. O treinamento de força é importante para o emagrecimento, pois ajuda a aumentar a massa muscular, o que aumenta o metabolismo basal e, consequentemente, aumenta o gasto calórico em repouso. No entanto, para que ocorra a perda de peso, é necessário que haja um déficit calórico, ou seja, que a pessoa consuma menos calorias do que gasta. Isso pode ser alcançado através de uma dieta adequada e da prática de exercícios físicos, como o treinamento de força.
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