Sim, as recomendações nutricionais são definidas como a ingestão adequada de nutrientes para preencher as necessidades nutricionais conhecidas, de praticamente todas as pessoas saudáveis de uma população. Essas recomendações são baseadas em pesquisas científicas e levam em consideração fatores como idade, sexo, nível de atividade física e estado de saúde. O objetivo é garantir que as pessoas recebam todos os nutrientes necessários para manter uma boa saúde e prevenir doenças relacionadas à nutrição.
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