A importância do condicionamento físico geral está associada à promoção da saúde e à prevenção de diversas doenças. Vale ressaltar que indivíduos com baixa aptidão física são mais susceptíveis ao desenvolvimento de doenças crônico degenerativas, incluindo as doenças cardiovasculares. Neste sentido, a realização de exercícios físicos enfatizando a melhora da aptidão física é amplamente recomendada para a promoção da saúde e/ou prevenção de diversas doenças crônico não transmissíveis, tais como, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes mellitus.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Analisando o texto acima, assinale a alternativa que representa o conceito de aptidão física:
a.
Aptidão física representa a quantidade de força muscular de um indivíduo.
b.
Aptidão física representa a condição psicológica de prontidão para a prática esportiva.
c.
Aptidão física representa a condição de saúde mental para a prática esportiva.
d.
A aptidão física representa o tempo que uma pessoa consegue permanecer exercitando sem ocasionar fadiga.
e.
Aptidão física representa a condição física relacionada à prática de exercícios físicos, incluindo a aptidão cardiorrespiratória e aptidão neuromuscular.
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Metodologia do Treinamento Físico-esportivo
•UNINTER
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