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Em relação ao microciclo de choque, marque a resposta correta: a) Entre seus objetivos está a manutenção do condicionamento físico do atleta b) É...

Em relação ao microciclo de choque, marque a resposta correta:


a) Entre seus objetivos está a manutenção do condicionamento físico do atleta
b) É usado para restauran as reservas energéticas do atleta
c) É sugerido severo controle da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento
d) Tem como objetivo o diagnóstico da condição física do atleta
e) É o momento de preparação do atleta para a prova esportiva

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1 pág.

Metodologia Treinamento Desportivo

💡 1 Resposta

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A resposta correta é a letra c) É sugerido severo controle da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento. O microciclo de choque é um período de treinamento intenso e curto, que tem como objetivo promover uma sobrecarga no organismo do atleta para que ele possa supercompensar e melhorar seu desempenho. No entanto, é importante que haja um controle rigoroso da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento.
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