Em relação ao microciclo de choque, marque a resposta correta:
a) Entre seus objetivos está a manutenção do condicionamento físico do atleta
b) É...
Em relação ao microciclo de choque, marque a resposta correta:
a) Entre seus objetivos está a manutenção do condicionamento físico do atleta b) É usado para restauran as reservas energéticas do atleta c) É sugerido severo controle da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento d) Tem como objetivo o diagnóstico da condição física do atleta e) É o momento de preparação do atleta para a prova esportiva
A resposta correta é a letra c) É sugerido severo controle da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento. O microciclo de choque é um período de treinamento intenso e curto, que tem como objetivo promover uma sobrecarga no organismo do atleta para que ele possa supercompensar e melhorar seu desempenho. No entanto, é importante que haja um controle rigoroso da carga de treinamento para evitar lesões e sobretreinamento.
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