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Em relação a estudos recentes de crononutrição, assinale a alternativa correta. A) O aumento da duração do sono parece ter impacto no consumo ali...

Em relação a estudos recentes de crononutrição, assinale a alternativa correta. A) O aumento da duração do sono parece ter impacto no consumo alimentar, o que pode favorecer o emagrecimento. B) O aumento da duração do sono não parece influenciar no humor e no estado de alerta diurno. C) A restrição de sono não influencia na composição corporal durante o processo de emagrecimento. D) Não há dados de que a restrição de sono possa aumentar a perda de massa magra e reduzir a perda de gordura corporal durante o processo de emagrecimento. E) Os níveis de grelina e leptina não se alteram em resposta ao sono.

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A alternativa correta é a letra A) O aumento da duração do sono parece ter impacto no consumo alimentar, o que pode favorecer o emagrecimento. Estudos recentes de crononutrição têm mostrado que a privação do sono pode levar a alterações hormonais que aumentam o apetite e a ingestão de alimentos, enquanto o aumento da duração do sono pode ter o efeito oposto, reduzindo o apetite e favorecendo o emagrecimento.

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