O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC, pois ele fez esforços de 5 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço, além de ter um período de recuperação de 3 minutos entre cada sprint. O sistema ATP-PC é responsável por fornecer energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints.
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Fisiologia do Exercício II
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