null Qual é a definição de treino desportivo? O que são adaptações agudas e adaptações crônicas? O que é energia e como é transformada em trabalho ...

- A definição de treino desportivo é um processo planejado e sistemático de atividades físicas que tem como objetivo melhorar o desempenho esportivo de um indivíduo. O treinamento desportivo envolve a aplicação de princípios científicos para o planejamento, organização, direção e controle do processo de treinamento. - Adaptações agudas são mudanças fisiológicas que ocorrem imediatamente após o exercício físico, como aumento da frequência cardíaca, respiração e sudorese. Já as adaptações crônicas são mudanças fisiológicas que ocorrem ao longo do tempo, como aumento da capacidade aeróbica, força muscular e resistência. - Energia é a capacidade de realizar trabalho. No sistema muscular, a energia é transformada a partir da quebra de moléculas de ATP (adenosina trifosfato) em ADP (adenosina difosfato) e fosfato inorgânico, liberando energia que é utilizada para a contração muscular.