Qual é a sequência correta de exercícios para fortalecimento dos braços? 1. Levantamento de peso com os braços estendidos para frente. 2. Elevação...
Qual é a sequência correta de exercícios para fortalecimento dos braços?
1. Levantamento de peso com os braços estendidos para frente.
2. Elevação dos braços para cima com pesos.
3. Elevação dos ombros com pesos.
4. Elevação dos braços para cima com os braços um pouco à frente do corpo.
a) 1, 2, 3, 4
b) 2, 3, 4, 1
c) 4, 2, 3, 1
1. Levantamento de peso com os braços estendidos para frente.
2. Elevação dos braços para cima com pesos.
3. Elevação dos ombros com pesos.
4. Elevação dos braços para cima com os braços um pouco à frente do corpo.
a) 1, 2, 3, 4
b) 2, 3, 4, 1
c) 4, 2, 3, 1
💡 1 Resposta
Ed 
A sequência correta de exercícios para fortalecimento dos braços é a alternativa c) 4, 2, 3, 1: 1. Elevação dos braços para cima com os braços um pouco à frente do corpo. 2. Elevação dos braços para cima com pesos. 3. Elevação dos ombros com pesos. 4. Levantamento de peso com os braços estendidos para frente.
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