Qual é o objetivo do exercício Afundos com Slidez? O objetivo do exercício Afundos com Slidez é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos múscu...
Qual é o objetivo do exercício Afundos com Slidez?
O objetivo do exercício Afundos com Slidez é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos adutores dos quadris e a estabilidade dos músculos de membros inferiores.
Durante a execução do exercício Afundos com Slidez, é importante manter o foco visual olhando à frente e focar no alongamento de adutores.
O exercício Afundos com Slidez é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e colocado um pé sobre um Slidez.
O objetivo do exercício Afundos com Slidez é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos adutores dos quadris e a estabilidade dos músculos de membros inferiores.
Durante a execução do exercício Afundos com Slidez, é importante manter o foco visual olhando à frente e focar no alongamento de adutores.
O exercício Afundos com Slidez é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e colocado um pé sobre um Slidez.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício Afundos com Slidez é aprimorar a flexibilidade e a mobilidade dos músculos adutores dos quadris e a estabilidade dos músculos de membros inferiores. Durante a execução do exercício, é importante manter o foco visual olhando à frente e focar no alongamento de adutores. O exercício é realizado em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e colocado um pé sobre um Slidez.
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