Os músculos glúteos (músculos da nádega) são responsáveis pela extensão, abdução e rotação lateral do fêmur (osso da coxa) na articulação do quadri...

Os músculos glúteos (músculos da nádega) são responsáveis pela extensão, abdução e rotação lateral do fêmur (osso da coxa) na articulação do quadril. O glúteo máximo é o músculo mais forte do corpo (em força absoluta), sendo especialmente importante na extensão ao ser utilizado nos movimentos de “levantar-se da posição sentada” ou de “subir escadas” (este músculo pode fi car bastante fortalecido ao ser exercitado em um equipamento que simula o movimento de subir escadas). Vários outros músculos glúteos localizam-se profundamente ao glúteo máximo e estão resumidos na tabela a seguir. Os músculos posteriores da coxa cruzam duas articulações, promovendo a extensão do quadril e a flexão do joelho. Por isso é tão importante aquecer e alongar esses músculos antes de um exercício vigoroso, garantindo um fluxo sanguíneo adequado no tecido muscular e ativando as unidades das fibras musculares. Um septo intermuscular de tecido conjuntivo divide a coxa em três compartimentos musculares distintos. Os músculos do compartimento posterior são motores primários da extensão do quadril e da flexão do joelho. Dentre os quatro músculos deste compartimento, três músculos formam o “jarrete”: todos esses músculos originam-se no túber isquiático e tanto estendem o quadril como flexionam o joelho. A cabeça curta do bíceps femoral não faz parte dos músculos do jarrete, agindo primariamente na flexão do joelho. Esses músculos estão resumidos na tabela a seguir. COLORIR os seguintes músculos, usando uma cor diferente para cada músculo: 1. Músculo semitendíneo 2. Músculo semimembranáceo 3. Músculo bíceps femoral, cabeça curta (não um músculo do jarrete) 4. Músculo bíceps femoral, cabeça longa. Agora, escolha a alternativa que apresenta a ação principal do músculo glúteo máximo:


a) Abdução do quadril.
b) Rotação medial do quadril.
c) Extensão do quadril.