What are the nutritional components and functions of agrião (watercress)? Components: Rich in vitamin C, and also contains vitamins A and B-complex...
What are the nutritional components and functions of agrião (watercress)?
Components: Rich in vitamin C, and also contains vitamins A and B-complex, iodine, calcium, phosphorus, iron, sodium, and fibers.
Functions: Important for vision and maintaining skin health. Helps in the formation of teeth and bones. Helps with the digestion of food. Contributes to the production of red blood cells.
Components: Rich in vitamin C, and also contains vitamins A and B-complex, iodine, calcium, phosphorus, iron, sodium, and fibers.
Functions: Important for vision and maintaining skin health. Helps in the formation of teeth and bones. Helps with the digestion of food. Contributes to the production of red blood cells.
💡 1 Resposta
Ed 
O agrião é rico em vitamina C, além de conter vitaminas A e complexo B, iodo, cálcio, fósforo, ferro, sódio e fibras. Suas funções incluem ser importante para a visão e manutenção da saúde da pele, ajudar na formação de dentes e ossos, auxiliar na digestão dos alimentos e contribuir para a produção de células vermelhas do sangue.
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