Você é nutricionista da Academia Saúde Vital e desenvolve capacitações sobre Nutrição e Atividade Física para os alunos regularmente matriculados....
Você é nutricionista da Academia Saúde Vital e desenvolve capacitações sobre Nutrição e Atividade Física para os alunos regularmente matriculados. Neste mês, o tema é “O uso de recursos ergogênicos nutricionais na prática esportiva”. Você reservou uma hora para conversar com os participantes sobre o tema.
A PARTIR DESSA CONTEXTUALIZAÇÃO, COMO VOCÊ ABORDARIA OS SEGUINTES TÓPICOS:
A) Conceito de Recurso Ergogênico no esporte, seu propósito e suas categorias.
B) Diferenças entre recurso ergogênico nutricional e suplemento alimentar.
C) Principais recursos ergogênicos nutricionais.
D) Caracterização do doping esportivo.
💡 1 Resposta
Ed 
A) Recurso Ergogênico é qualquer substância ou técnica que possa melhorar o desempenho esportivo. Eles são divididos em três categorias: fisiológicos, mecânicos e psicológicos. B) Os recursos ergogênicos nutricionais são alimentos ou nutrientes que podem melhorar o desempenho esportivo, enquanto os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes em concentrações maiores do que as encontradas nos alimentos. C) Os principais recursos ergogênicos nutricionais incluem carboidratos, proteínas, creatina, cafeína, bicarbonato de sódio, beta-alanina, nitrato e ácido nítrico. D) Doping esportivo é o uso de substâncias ou métodos proibidos para melhorar o desempenho esportivo. O doping é considerado uma prática antiética e ilegal no esporte.
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