What are the alternatives to cow's milk for those who cannot consume it? O leite de vaca é o alimento com mais alto teor de cálcio, contudo não é ...

Além do leite de vaca, existem várias alternativas para quem não pode consumi-lo, como: - Leite de soja: é uma das opções mais populares e pode ser encontrada em diversas versões, como integral, desnatado, sem lactose, entre outras. - Leite de amêndoas: é uma opção com baixo teor de gordura e rica em vitamina E. - Leite de arroz: é uma opção com sabor suave e pode ser encontrada em diversas versões, como integral, desnatado, entre outras. - Leite de aveia: é uma opção com sabor suave e pode ser encontrada em diversas versões, como integral, desnatado, entre outras. - Leite de coco: é uma opção com sabor mais adocicado e pode ser encontrada em diversas versões, como integral, desnatado, entre outras. É importante lembrar que cada tipo de leite tem suas próprias características nutricionais, por isso é importante escolher a opção que melhor atenda às suas necessidades.