Descreva os quatro tipos de força muscular apresentados na disciplina (força máxima, hipertrofia, resistência muscular e potência muscular). Em com...

Claro, aqui está a resposta: 1. Força máxima: é a capacidade de gerar a maior quantidade de força possível em uma única contração muscular. Um exemplo de teste para avaliar a força máxima é o teste de 1RM (repetição máxima), que consiste em levantar o maior peso possível em uma única repetição. 2. Hipertrofia: é o aumento do tamanho das fibras musculares. Um exemplo de teste para avaliar a hipertrofia é a medição da circunferência muscular antes e depois de um programa de treinamento de força. 3. Resistência muscular: é a capacidade de manter a contração muscular por um período prolongado de tempo. Um exemplo de teste para avaliar a resistência muscular é o teste de flexão de braço, que consiste em realizar o maior número possível de flexões de braço em um tempo determinado. 4. Potência muscular: é a capacidade de gerar força rapidamente. Um exemplo de teste para avaliar a potência muscular é o salto vertical, que mede a altura que uma pessoa é capaz de saltar a partir de uma posição parada. Espero ter ajudado!