Em relação às estratégias de regulação emocional, citadas pelo psicólogo Wilson Melo, assinale a alternativa INCORRETA. Questão 3Escolha uma opção:...

A alternativa incorreta é a letra E: Isolar-se e esperar passar a emoção. Isolar-se pode ser uma estratégia inicial para lidar com emoções intensas, mas não é uma estratégia eficaz a longo prazo, pois pode levar a sentimentos de solidão e isolamento social. É importante buscar ajuda e apoio de outras pessoas e desenvolver habilidades de regulação emocional para lidar com as emoções de forma saudável. As outras alternativas (tomar um banho frio, técnicas de relaxamento, segurar gelo e questionar e avaliar pensamentos) são estratégias eficazes de regulação emocional.