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As regras no esporte são fundamentais para garantir a segurança dos jogadores e a justiça na competição. Elas estabelecem limites e padrões de comportamento que devem ser seguidos pelos participantes. Um exemplo de regra adaptada pode ser a utilização de bolas mais leves ou com menor pressão em jogos de futebol para crianças, a fim de evitar lesões e tornar o jogo mais acessível para os pequenos. Outro exemplo seria a adaptação das regras do basquete para jogadores com deficiência visual, utilizando uma bola com guizos para que os jogadores possam localizá-la pelo som.
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