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Articulação quadril citar um exercício em cadeia cinemática fechada?

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Um exemplo de exercício em cadeia cinemática fechada para a articulação do quadril é o agachamento. Nesse exercício, os pés estão fixos no chão e o movimento é realizado com a flexão e extensão dos joelhos e quadris, o que promove uma maior estabilidade articular e recrutamento muscular.

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