1. O IMC é calculado dividindo o peso corporal pela altura ao quadrado. No caso do aluno, temos: IMC = 82 / (1,63 x 1,63) = 30,8 O resultado indica que o aluno está com obesidade grau I. 2. O teste de campo mais indicado para estimar o VO2máx em adultos saudáveis é o teste de corrida de 12 minutos. 3. Utilizando a fórmula VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78, temos: VO2máx = (1770 - 504,09) / 44,78 = 29,5 ml/kg/min 4. De acordo com a tabela do ACSM (1980), o VO2máx de 29,5 ml/kg/min se enquadra na categoria "abaixo da média" para homens de 30 a 39 anos. 5. Para mulheres de 30 a 39 anos, a categoria "abaixo da média" é de VO2máx menor que 23,4 ml/kg/min. 6. Comparando as categorias de classificação do VO2máx entre homens e mulheres, é possível observar que, em média, as mulheres apresentam valores menores do que os homens para a mesma faixa etária. Isso pode ser explicado por diferenças fisiológicas entre os sexos, como a menor massa muscular e a menor capacidade cardiorrespiratória das mulheres em relação aos homens.
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Atividade Física e Qualidade de Vida
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