Assinale a alternativa correta. Quais mudanças fisiológicas o Crossfit proporciona ao indivíduo após sua prática?

O Crossfit pode proporcionar diversas mudanças fisiológicas ao indivíduo após sua prática, tais como: - Aumento da capacidade cardiovascular e respiratória; - Melhora da força muscular e resistência; - Aumento da flexibilidade e mobilidade articular; - Redução da gordura corporal e aumento da massa muscular; - Melhora da coordenação motora e equilíbrio; - Aumento da produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e redução do estresse. No entanto, é importante lembrar que os resultados podem variar de acordo com a frequência e intensidade dos treinos, além da alimentação e estilo de vida do indivíduo.