Vale ressaltar que a ginástica localizada é muito semelhante à musculação e que a maioria dos conceitos utilizados são os mesmos. Sendo assim, os c...

Vale ressaltar que a ginástica localizada é muito semelhante à musculação e que a maioria dos conceitos utilizados são os mesmos. Sendo assim, os conceitos de Fisiologia e os princípios de treinamento desportivo devem estar diretamente ligados ao planejamento das sessões. Nesse sentido, em relação aos conceitos e princípios utilizados na ginástica localizada, analise os itens a seguir:

I - dividindo o seu planejamento em macrociclo, mesociclo e microciclo, você estará estruturando seu trabalho de maneira a atender aos objetivos propostos.
II - o macrociclo é a divisão anual do treinamento;
III - os mesociclos normalmente correspondem às divisões mensais do treinamento;
IV - aos microciclos referem-se as divisões semanais do treinamento.
V - Um trabalho gradual e coerente com certeza fará uma melhor obtenção de resultados posteriores.
É correto apenas o que se afirma em:
a. IV e V apenas;
b. III, IV e V apenas;
c. Todas estão corretas.