Sobre a prática de meditação, assinale a alternativa CORRETA: B D Enquanto você mantém a atenção, é natural que distrações internas ou externas apa...

A alternativa correta é a letra B: "Enquanto você mantém a atenção, é natural que distrações internas ou externas apareçam e interrompam a sua concentração. É necessário manter a mente limpa de pensamentos." Na prática de meditação, é comum que a mente se distraia com pensamentos, sons ou sensações físicas. O objetivo não é eliminar essas distrações, mas sim manter a atenção no momento presente e voltar a atenção para a respiração ou outro objeto de foco sempre que a mente se distrair. Portanto, é importante manter a mente limpa de pensamentos para que a prática seja efetiva.