7 - O mindfulness no esporte ajuda a manter uma atitude mental positiva, essencial para enfrentar desafios. Qual aspecto do mindfulness é crucial p...

O aspecto crucial do mindfulness para melhorar a performance e o bem-estar de atletas de alto nível é a promoção de uma recuperação mental rápida e resiliência psicológica, opção E. O mindfulness ajuda os atletas a lidar com a pressão, a ansiedade e o estresse, permitindo que eles se concentrem no momento presente e se recuperem rapidamente de situações adversas. Além disso, o mindfulness também pode ajudar a melhorar a concentração, a tomada de decisões e a criatividade dos atletas.