Uma variável extremamente importante no treinamento de força de indivíduos treinados é o intervalo utilizado entre as A: Intervalos longos permite...

Uma variável extremamente importante no treinamento de força de indivíduos treinados é o intervalo utilizado entre as

A: Intervalos longos permitem o reestabelecimento de grande parte das reservas de fosfocreatina (PCr) suficientes para a manutenção de um alto padrão de recrutame
B: Intervalos longos são recomendados no treino de potência devido à alta liberação de lactato, que promove a recuperação mais rápida da via ATP-CP e consequentemente permitem a manutenção do alto padrão de recrutamento das fibras musculares.
C: Intervalos curtos permitem a recuperação total das reservas de fosfocreatina (PCr) necessárias para a manutenção do alto padrão de recrutamento de
D: Intervalos curtos causam maior estresse metabólico e, por consequência, promovem a liberação hormonal e sinalização das vias da síntese proteica, s
E: Intervalos curtos são recomendados para o treinamento de resistência de força e intervalos longos para o treinamento de força hipertrófica, gerando no