A preservação da funcionalidade é crucial para a qualidade de vida dos idosos e para isso, é essencial manter as habilidades físicas e cognitivas p...

A preservação da funcionalidade é crucial para a qualidade de vida dos idosos e para isso, é essencial manter as habilidades físicas e cognitivas para garantir a autonomia e independência nessa população. Estratégias como exercícios regulares, atividades cognitivas e cuidados preventivos são fundamentar na promoção da funcionalidade, independência e saúde mental na terceira idade. Dentro deste contexto, leia as afirmativas abaixo, analise-as e responda: I. O exercício físico é considerado uma atividade física, pois há movimentação do corpo humano, porém a atividade física só é considerada um exercício físico se houver planejamento e execução adequados. II. A aptidão física é definida pelo conjunto de características de um indivíduo pode possuir ou adquirir e está relacionado com a capacidade de executar um determinado exercício. III. A atividade física refere-se a todo tipo de atividade que gere movimento, desde que seja programada e com objetivo de benefício à saúde. Considerando as afirmações acima, assinale a alternativa correta: