Ed
há 4 meses
Para analisar as afirmações sobre o papel do dano muscular no processo de hipertrofia, vamos considerar o que sabemos sobre o treinamento de força e a resposta do corpo a ele. 1. A síntese proteica na primeira semana do treinamento de força possibilitará maior reparação tecidual causada pelo dano muscular, sendo a hipertrofia evidente apenas após a redução ou ausência do dano muscular. - Essa afirmação não está correta, pois a hipertrofia não depende da ausência de dano muscular, mas sim da adaptação a ele. 2. O dano muscular na primeira semana provocará a ativação das vias da hipertrofia muscular, o que explicará a redução do dano muscular nas semanas subsequentes do treinamento de força. - Essa afirmação é verdadeira, pois o dano muscular ativa processos que levam à hipertrofia e, com o tempo, o corpo se adapta, reduzindo o dano. 3. O dano muscular acentuará a taxa de síntese proteica, o que explicará o aumento da formação de novas proteínas contráteis e consequentemente a hipertrofia muscular após várias semanas de treinamento. - Essa afirmação também é verdadeira, pois o dano muscular realmente aumenta a síntese proteica, contribuindo para a hipertrofia. Diante da análise, a opção que melhor reflete o entendimento do papel do dano muscular no processo de hipertrofia é a c), que fala sobre a taxa de síntese proteica e a formação de novas proteínas contráteis. Portanto, a resposta correta é: c) C.
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Ed
há 2 anos
Considerando o papel do dano muscular no processo de hipertrofia muscular de indivíduos sedentários que acabaram de iniciar um programa de treinamento de força de alta intensidade (3 séries de 8 a 12 repetições máximas), é apenas correto afirmar que: O dano muscular acentuará a taxa de síntese proteica, o que explicará o aumento da formação de novas proteínas contráteis e consequentemente a hipertrofia muscular após várias semanas de treinamento. Resposta: letra C.
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