porque é recomendada a dieta hipocalórica?

A dieta hipocalórica é recomendada para pessoas que desejam perder peso, pois ela consiste em reduzir a quantidade de calorias ingeridas diariamente. Quando o corpo recebe menos calorias do que precisa para manter suas funções básicas, ele começa a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia, o que leva à perda de peso. No entanto, é importante lembrar que a dieta hipocalórica deve ser feita com acompanhamento de um profissional de saúde, pois uma redução excessiva de calorias pode ser prejudicial à saúde.