Sobre a frequência de treinamento para alunos iniciantes em hipertrofia, marque a alternativa correta a) Protocolo de treino de força deverá te...
Sobre a frequência de treinamento para alunos iniciantes em hipertrofia, marque a alternativa correta
a)
Protocolo de treino de força deverá ter uma frequência de 2 a 3 sessões por semana
b)
O aluno com obesidade não deve fazer exercícios físicos programados para hipertrofia
c)
Protocolo de treino de força deverá ter uma frequência de 3 a 9 sessões por semana
d)
Treinamento de força não é benéfico para pacientes com obesidade
e)
Nenhuma das anteriores
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) Protocolo de treino de força deverá ter uma frequência de 2 a 3 sessões por semana. Isso porque, para alunos iniciantes em hipertrofia, é importante que haja um período de descanso entre as sessões de treino para que o corpo possa se recuperar e se adaptar aos estímulos. Além disso, é importante lembrar que o treinamento de força é benéfico para pacientes com obesidade, desde que seja realizado de forma adequada e com acompanhamento profissional.
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