tema 6832 sistema de treinamento de musculação os exercicios desenvolvidos durante o treinamento são definidos pelo educdor fisico afim de direcion...

tema 6832 sistema de treinamento de musculação os exercicios desenvolvidos durante o treinamento são definidos pelo educdor fisico afim de direcionar o treino para o objetivo do aluno. asim , o aluno que predende emagrecer e enrijecer sua musculatura foca em exercicios aerobicos que desenvolvem maiores gastos energeticos e em exercicios isometricos para a manutenção da rigidez dos musculos. Os exercicios de isometria consistem em treinos crometrados e que promovem a maxima a submaxima do aluno, em que o objetivoé sempre recrutar o maior numero de unidades motoras e fibras musculares da região treinada. Pensando em trabalhar a musculatura estabilizadora e profunda, Matheus, o educador fisico propos para a sua aluna Maria, incuir em seu treino o exercicio de prancha frontal. a indicação foi dado visto que Maria trabalha por longos periodos na postura sentada e refere dor lombar ao fim do dia. Com base nos conhecimentos sobre os execicios isometricos e sobre a indicação do profissional de educação fisica no caso apontado, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas"