5. Em relação ao volume na periodização no LPO, assinale a alternativa correta: a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos confo...
5. Em relação ao volume na periodização no LPO, assinale a alternativa correta:
a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conforme aumenta o nível do atleta.
b) O volume de levantamentos na etapa geral deve ser menor do que na etapa pré-competitiva.
c) O volume de levantamentos deve ser alto nas etapas iniciais de treinamento com jovens.
d) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo.
a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conforme aumenta o nível do atleta.
b) O volume de levantamentos na etapa geral deve ser menor do que na etapa pré-competitiva.
c) O volume de levantamentos deve ser alto nas etapas iniciais de treinamento com jovens.
d) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo.
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Ed 
A alternativa correta é a letra D) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo. Isso ocorre porque no período preparatório, o objetivo é desenvolver a força e a resistência muscular, enquanto no período competitivo, o objetivo é manter a força e aprimorar a técnica. Portanto, o volume de levantamentos deve ser maior no período preparatório para que o atleta possa desenvolver sua capacidade física.
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