(UNICAMP-2007) As pessoas são incentivadas a praticar atividades físicas visando a uma vida saudável... a) Analise as informações da Tabela e indiq...

a) Analisando a tabela, podemos observar que os maratonistas são aqueles que possuem maior quantidade de fibras musculares do tipo I, que são mais resistentes à fadiga e mais adequadas para atividades de longa duração. Já os velocistas possuem maior quantidade de fibras musculares do tipo II, que são mais fortes e mais adequadas para atividades de curta duração e alta intensidade. Portanto, o grupo A corresponde aos maratonistas e o grupo B corresponde aos velocistas. b) A dor muscular intensa que pode ocorrer durante ou após uma competição em atletas que não fizeram um treinamento adequado é conhecida como dor muscular de início tardio (DMIT). Ela ocorre devido a microlesões nas fibras musculares causadas pelo esforço físico intenso e não habitual. Essas lesões levam a uma inflamação localizada que causa a dor. A DMIT pode ser prevenida com um treinamento adequado e progressivo, que permita ao corpo se adaptar gradualmente ao esforço físico.