A gestação é um momento único e cheio de alterações físicas, hormonais, biomecânicas e circulatórias no corpo da mulher. A gestação dura em média n...

A alternativa correta é a letra B: F - V - F - V. Justificativa: - (F) O exercício de força deve priorizar a musculatura paravertebral lombar, pois reduz os danos posturais causados pelo peso da barriga. Na verdade, o exercício de força deve ser realizado de forma equilibrada, trabalhando todos os grupos musculares, e não apenas a musculatura paravertebral lombar. - (V) A prática regular de exercícios por gestantes ajuda na prevenção da diabetes gestacional. A atividade física regular pode ajudar a prevenir a diabetes gestacional, além de trazer outros benefícios para a saúde da gestante e do bebê. - (F) Em todas as situações o exercício pode ser realizado por gestantes. Existem algumas situações em que a atividade física pode ser contraindicada para gestantes, como em casos de placenta prévia, sangramento vaginal, entre outros. É importante que a gestante consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. - (V) Esportes de contato devem ser evitados por poderem ocasionar algum trauma ao feto. Esportes de contato, como futebol e basquete, podem aumentar o risco de trauma abdominal e lesões fetais, por isso devem ser evitados durante a gestação.