TRABALHANDO COM PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS 05/11 IDENTIFICAÇÃO DE PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS RECONHECIMENTO DAS MUDANÇAS DE HUMOR: ÚTIL POIS O HUMOR GER...

TRABALHANDO COM PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS

05/11
IDENTIFICAÇÃO DE PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS
RECONHECIMENTO DAS MUDANÇAS DE HUMOR: ÚTIL POIS O HUMOR GERA COGNIÇÕES
PSICOEDUCAÇÃO: ENSINA O QUE SÃO OS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS
DESCOBERTA GUIADA: FAÇA QUESTIONAMENTOS QUE ESTIMULEM A EMOÇÃO, DEVEMOS FOCAR NA SITUAÇÃO, UTILIZANDO A EMPATIA E A FORMULAÇÃO DE CASO PARA AJUDAR O CLIENTE A LEMBRAR DE SEUS PENSAMENTOS
REGISTRO DE PENSAMENTO: AJUDA A PENSAR DE FORMA CRÍTICA
IMAGENS MENTAIS: GERAR MEMÓRIAS MAIS VIVAS DA SITUAÇÃO QUE GEROU P.A.
ROLE-PLAY: ENCENAR UMA PESSOA PARA DESENVOLVER INSIGHTS SOBRE OS P.A.
INVENTÁRIOS: TESTES PARA AFERIR P.A.

Psicologia

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PsiEstudando

11/03/2024

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62 pág.

terapiacognitivo-comportamental-181121105657

Psicologia • Humanas / SociaisHumanas / Sociais

Beatriz tavares

💡 1 Resposta

Ed

11.03.2024

O texto se refere a uma técnica de terapia cognitivo-comportamental que visa trabalhar com pensamentos automáticos. A técnica envolve a identificação dos pensamentos automáticos, o reconhecimento das mudanças de humor, a psicoeducação, a descoberta guiada, o registro de pensamento, as imagens mentais, o role-play e os inventários. O objetivo é ajudar o cliente a identificar e modificar seus pensamentos automáticos negativos, que podem estar contribuindo para problemas emocionais e comportamentais.

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