Sobre os testes de flexibilidade, assinale a alternativa que apresenta um teste utilizado para avaliar essa qualidade física. A ) Teste de suspe...
Sobre os testes de flexibilidade, assinale a alternativa que apresenta um teste utilizado para avaliar essa qualidade física. A ) Teste de suspensão em barra. B ) Teste de abdominal. C ) Teste de flexão/extensão dos braços sobre o solo. D ) Teste de sentar e alcançar (banco de Wells).
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) Teste de sentar e alcançar (banco de Wells). Esse teste é amplamente utilizado para avaliar a flexibilidade dos músculos isquiotibiais e da região lombar. O teste consiste em sentar com as pernas estendidas e tentar alcançar o máximo possível com as mãos em direção aos pés, mantendo as pernas estendidas.
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