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eia o excerto a seguir: “Metas e objetivos bem definidos são um excelente combustível do entusiasmo, da motivação e, consequentemente, da alta performance. Ter metas é essencial para qualquer pessoa que deseja alcançar resultados. […] Metas e objetivos nos trazem esperança, nos levam à ação e estabelecem por que nos levantamos da cama todas as manhãs.” Fonte: MARQUES, J.R. Professional and Self Coaching – PSC. Programa de Formação e Certificação Internacional. Instituto Brasileiro de Coaching. Versão 4.1, 2013. p. 142. (Adaptado). Considerando essa citação e o conteúdo estudado sobre formatando objetivo, é possível afirmar que: a extração é uma etapa do roteiro de objetivos que confere a definição de metas e define a responsabilidade pelo plano. o item “primeiro passo”, que faz parte do roteiro para a definição do objetivo, é relativo à descrição do estado desejado. a base do roteiro para a formatação de objetivos é o desenvolvimento das atividades propostas no autocoaching. a aplicação do roteiro para a formatação de objetivos necessita da presença e da participação de um mentor ou coach. o roteiro para a formatação de objetivos é um método que envolve: evidências, perdas, valores, recursos, entre outros.