Como é estruturada uma aula de treinamento funcional? Assinale a alternativa correta. a. Volta à calma, aquecimento, aprimoramento de técnica, par...
a. Volta à calma, aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal.
b. Aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal e volta à calma.
c. Não precisa seguir uma ordem.
d. Parte principal, volta à calma, aquecimento, aprimoramento de técnica.
e. Aprimoramento de técnica, aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal.
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💡 1 Resposta
Ed 
A estrutura correta de uma aula de treinamento funcional é a alternativa b: aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal e volta à calma. O aquecimento é importante para preparar o corpo para o exercício, o aprimoramento de técnica é para ensinar ou aperfeiçoar a execução dos movimentos, a parte principal é onde ocorre o treino propriamente dito e a volta à calma é para diminuir a intensidade dos exercícios e evitar lesões.
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