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Respostas
A alternativa correta é a letra b. Uma aula de treinamento funcional é estruturada em quatro partes: aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal e volta à calma. O aquecimento é importante para preparar o corpo para o exercício, o aprimoramento de técnica é para ensinar ou aperfeiçoar a execução dos movimentos, a parte principal é onde ocorre o treino propriamente dito e a volta à calma é para ajudar o corpo a se recuperar após o exercício.
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