Existem diversos princípios para treinamento esportivo. Um dos mais importantes é princípio do volume - intensidade. A calibração de qualquer que s...
Existem diversos princípios para treinamento esportivo. Um dos mais importantes é princípio do volume - intensidade. A calibração de qualquer que seja treino dependerá da relação entre volume e intensidade. Sobre esse classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Volume é a quantidade de tempo, distância ou ( ) Volume é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência. ( ) Intensidade é a quantidade de tempo, distância ou trabalho. ( ) Intensidade é a carga do exercício em peso, velocidade ou potência. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V-F-F-F
B F-F-F-V
C F-V-V-F
D
A V-F-F-F
B F-F-F-V
C F-V-V-F
D
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) V-F-F-F. O princípio do volume-intensidade é um dos mais importantes para o treinamento esportivo e se refere à relação entre a quantidade de trabalho realizado (volume) e a intensidade desse trabalho. Volume é a quantidade de tempo, distância ou repetições realizadas em um exercício, enquanto intensidade se refere à carga do exercício em peso, velocidade ou potência. Portanto, a primeira sentença é verdadeira (V), enquanto as demais são falsas (F).
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