A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos repetidos dos membros inferiores e superiores, pr...

A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos repetidos dos membros inferiores e superiores, provocando, constantemente, sobrecarga do sistema cardiovascular. Outra característica dessa modalidade é:
É uma atividade física realizada em grupo, com ritmo determinado pela música escolhida pelo professor.

a) A ginástica pode ser preparação para outras modalidades, como relaxamento para manutenção e recuperação da saúde.
b) tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a aptidão física, além de incentivar hábitos saudáveis e a diminuição do sedentarismo.
c) É uma atividade física realizada em grupo, com ritmo determinado pela música escolhida pelo professor.
d) a ter consciência dos movimentos das partes do corpo.
e) Conhecimento motor, sensível e intelectual, e também na construção da personalidade da criança ou do adolescente.