onhecer os tipos de contração muscular é importante, pois cada tipo desenvolverá a força de forma diferente. Referente aos tipos de contração muscu...

Vamos analisar as afirmativas: I. Na contração concêntrica, há maior recrutamento de unidades motoras gerando alta tensão das fibras musculares durante o treinamento. Isso está correto. Durante a contração concêntrica, há um maior recrutamento de unidades motoras, o que gera alta tensão nas fibras musculares. II. Na contração isométrica, o músculo trabalha alternando a amplitude de movimento sem alterar a velocidade (velocidade constante). Essa afirmação está incorreta. Na contração isométrica, não há alteração na amplitude de movimento, pois o músculo permanece na mesma posição, sem alterar o comprimento, e a velocidade não é constante. III. Na contração econcêntrica, há contração concêntrica controlada e isométrica concomitantemente de um mesmo músculo sobre duas articulações distintas. Essa afirmação está incorreta. Na verdade, na contração excêntrica, o músculo se alonga enquanto produz tensão. IV. Na contração excêntrica, a carga aplicada é maior do que a força muscular produzida, assim o músculo se alonga enquanto produz tensão. Isso está correto. Durante a contração excêntrica, a carga aplicada é maior do que a força muscular produzida, o que resulta no alongamento do músculo enquanto ele produz tensão. Portanto, a resposta correta é: Apenas a afirmativa I está correta.