As capacidades físicas são importantes para a vida de todas as pessoas, pois podem ajudar a melhorar as condições de saúde física geral, disposição...

As capacidades físicas são importantes para a vida de todas as pessoas, pois podem ajudar a melhorar as condições de saúde física geral, disposição e bem-estar. Nos esportes elas contribuem para tornar os praticantes mais aptos (resistentes, velozes, fortes, flexíveis, ágeis, coordenados etc.) e muitas vezes determinam quem vencerá uma competição. Isso ocorrerá desde que os jogadores consigam realizar todos os movimentos do esporte associado à capacidade física que é treinada (desenvolvida). Sobre as capacidades físicas leia as alternativas abaixo e identifique qual é a verdadeira:
a. Flexibilidade é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ex: Realizar um passe em uma longa distância.
b. Agilidade é a qualidade que permite mudar de direção do corpo no menor tempo possível e permite deslocar um objeto em grande amplitude de movimento. Ex: Acertar um arremesso em um ponto específico do gol.
c. Força é a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada. Ex: Correr o mais rápido possível driblando a bola de basquete.
d. Resistência aeróbia (ou aeróbica) é a capacidade que permite a uma pessoa sustentar por um longo período de tempo uma atividade física ou realização de habilidades motoras. Ex: Suportar um jogo completo de Basquete durante 40minutos.
e. Coordenação é a capacidade que permite executar movimentos com grande amplitude. Ex: Saltar o mais alto possível para arremessar uma bola.