Considerando o treinamento pliométrico, avalie as afirmativas a seguir. I. Os exercícios pliométricos ativam o ciclo excêntrico-concêntrico do...

Considerando o treinamento pliométrico, avalie as afirmativas a seguir. I. Os exercícios pliométricos ativam o ciclo excêntrico-concêntrico do músculo, estimulando os proprioceptores corporais a dificultar a contração muscular, isso faz com que os atletas sejam mais resistentes. II. A inclusão de exercícios dinâmicos como os saltos verticais e horizontais realizados em alta intensidade e com boa amplitude de movimento podem caracterizar uma excelente proposta de estímulos pliométricos. III. O treinamento pliométrico visa o desenvolvimento de múltiplas capacidades físicas de atletas, no caso dos tenistas, a principal capacidade física a ser desenvolvida por esse modelo de treinamento é a resistência aeróbica. IV. A execução de exercícios pliométricos prioriza a estimulação do ciclo de alongamento-encurtamento (CAE), por meio de uma ação associada à contração excêntrica de alta intensidade imediatamente após uma rápida ação concêntrica.