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O órgão diretamente beneficiado pela ingestão de fibras é o intestino. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e outras doenças relacionadas ao sistema digestivo. Além disso, as fibras também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o colesterol. A alternativa correta é a letra C.
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