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Praticar exercícios físicos regulares é uma recomendação médica, para evitar e combater inúmeras patologias físicas e metabólicas, além de melhorar...

Praticar exercícios físicos regulares é uma recomendação médica, para evitar e combater inúmeras patologias físicas e metabólicas, além de melhorar aspectos sociais, afetivos e cognitivos. Considerando esta argumentação e os conteúdos da Rota 04 da disciplina Longevidade e exercício físico, assinale a alternativa que apresenta a sua definição correta: A Os exercícios com contração isométrica são indicados para os idosos. B A prescrição de treinamento com pesos para idosos não é indicada, mesmo com os devidos cuidados. C A afinidade com o exercício não deve ser levada em conta no momento da escolha. D A prescrição de treinamento com pesos para idosos está associada à manipulação e combinação das adaptações agudas que ocorrem no organismo.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra D: "A prescrição de treinamento com pesos para idosos está associada à manipulação e combinação das adaptações agudas que ocorrem no organismo". Isso porque o treinamento com pesos é uma das modalidades de exercícios físicos que pode ser prescrita para idosos, desde que seja feita com os devidos cuidados e orientação profissional. Além disso, essa prescrição está associada à manipulação e combinação das adaptações agudas que ocorrem no organismo, como o aumento da força muscular e da densidade óssea, por exemplo. As contrações isométricas não são indicadas para idosos, pois podem aumentar a pressão arterial e causar outros problemas de saúde. A afinidade com o exercício é um fator importante a ser considerado na escolha da modalidade de exercício físico, pois pode influenciar na adesão e na motivação do praticante.

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