Qual dos sistemas de treinamento listados abaixo consiste em realizar o exercício até a falha concêntrica momentânea e após atingi-la, continua-se ...

Qual dos sistemas de treinamento listados abaixo consiste em realizar o exercício até a falha concêntrica momentânea e após atingi-la, continua-se a execução parcial do arco de movimento até que o ponto em que não seja mais possível realizar nenhum movimento concêntrico significativo? Leia com atenção e marque a opção correta.

Sistema de Exaustão Total
Sistema de Queima
Sistema de Pré-Exaustão
Sistema Drop-Set
Sistema de Exaustão